Requisiti e Livelli per lo Scialpinismo

Al fine di garantire la massima sicurezza e il corretto svolgimento delle nostre attività in montagna, abbiamo strutturato delle linee guida per aiutarti a identificare il tuo reale livello d’esperienza. Ti invitiamo a valutare con attenzione sia le tue competenze tecniche di discesa e salita, sia la tua resistenza atletica complessiva.

Queste semplici tabelle hanno lo scopo di aiutarvi a identificare il vostro reale livello tecnico in sci alpinismo. Sebbene molti possano trovarle incomplete — poiché l’esperienza personale è soggettiva e non catalogabile — il nostro obiettivo è guidarvi nel capire dove potete muovervi in autonomia e dove, invece, è consigliabile frequentare delle lezioni per migliorare.

Tenete presente che la sola tecnica non è sufficiente a garantire la sicurezza in montagna. Esiste un bagaglio di conoscenze che si acquisisce esclusivamente con una frequentazione assidua dell’ambiente e il confronto con persone più esperte o professionisti in grado di trasmettere questi insegnamenti.

I nostri programmi sono studiati per accompagnarvi in modo graduale e regolare verso il livello tecnico successivo. Di seguito trovate le linee guida principali, ma siamo aperti a qualsiasi proposta o personalizzazione per soddisfare i vostri desideri. Scoprite il vostro livello e… buon divertimento!

I 5 livelli fisici descritti di seguito sono stati studiati per darvi un’idea della forma fisica necessaria per partecipare ai nostri corsi e ai nostri viaggi. Desideriamo sottolineare che parliamo di un esercizio prevalentemente cardiovascolare, in cui cuore e polmoni lavorano intensamente per un periodo prolungato, ottimizzando la resistenza su sforzi che durano diverse ore. Questo tipo di impegno è molto diverso dal lavoro mirato alla forza pura o alla potenza (come l’allenamento con i pesi o il canottaggio), che influisce poco sul miglioramento della forma specifica per lo scialpinismo. Vi preghiamo di essere realistici nel valutare la vostra preparazione per gli sport di montagna. Spesso gli uomini tendono a sopravvalutare la propria forma fisica, mentre le donne, al contrario, tendono a sottovalutarsi: cercate di essere il più obiettivi possibile!

Nota Importante: Ricordate che, oltre alla preparazione atletica, è indispensabile possedere un livello tecnico adeguato all’obiettivo che vi siete prefissati. In ogni caso, le nostre Guide Alpine verificheranno il vostro allenamento e le vostre capacità sul campo prima di intraprendere qualsiasi itinerario impegnativo, tenendo sempre in considerazione le condizioni meteorologiche e della montagna. Qualora la Guida ritenesse che il programma originale non possa essere svolto in sicurezza, vi proporrà delle alternative altrettanto interessanti e perfettamente adeguate al vostro livello.